มาดูแลสมองส่วนหน้า Prefrontal cortex กัน
นักประสาทวิทยาสมอง ได้อธิบายไว้ว่า มนุษย์เราจะมีสมองส่วนที่เป็นสัญชาตญาณดิบ เหมือนกับสมองของสัตว์ชนิดอื่นๆ ที่ใช้ไปตามความรู้สึก เช่น ความ รัก โลภ โกรธ หลง กลัว และมีสมองส่วนหน้าชื่อว่า Prefrontal cortex ที่ทำให้มนุษย์แตกต่างจากสัตว์ชนิดอื่น นั่นเพราะสมองส่วนนี้เป็นสมองด้านเหตุผล การวางแผนอย่างมีลำดับขั้นตอน และยังใช้ในการควบคุมการเคลื่อนไหวของร่างกายอีกด้วยค่ะ
ในปี ค.ศ.1848 ชายคนหนึ่งชื่อ ฟีเนียส พี เกจ ซึ่งทำงานที่ทางรถไฟแห่งหนึ่ง เกจ เป็นคนที่มีนิสัยใจเย็น มีน้ำใจ ชอบช่วยเหลือผู้อื่น เป็นมิตร แต่แล้วเกจได้ประสบอุบัติเหตุรุนแรงขณะทำงาน เนื่องจากถูกเหล็กยาวกระเด็นมาโดนศีรษะอย่างแรง ทำให้ทะลุกะโหลกและมีสมองบางส่วนหลุดออกไป เกจยังโชคดีที่รอดชีวิตมาได้ แต่ใช้เวลารักษาตัวอยู่นานพอสมควร หลังจากที่เกจ กลับมาใช้ชีวิตได้ตามปกติ สิ่งหนึ่งที่เปลี่ยนไป จากคนใจเย็น กลายเป็นคนขี้โมโห หงุดหงิดง่าย โผงผาง นักประสาทวิทยาหลายให้ความสนใจศึกษาเรื่องสมองที่หลุดไปบางส่วนของเกจ ว่าเป็นส่วนของ Prefrontal cortex ที่ส่งผลกับพฤติกรรมที่เปลี่ยนไปของเค้านั่นเอง
จากข้อมูลข้างต้นที่กล่าวมา จะเห็นว่า สมองส่วนหน้า Prefrontal cortex นั้น มีความสำคัญกับพฤติกรรมการควบคุมอารมณ์สัญชาตญาณดิบของมนุษย์มากเพียงใด แม้เราจะไม่ได้ถูกเหล็กแทงทะลุกะโหลก อย่าง ฟีเนียส พี เกจ แต่เราทุกคนก็อาจจะกำลังทำร้ายสมองส่วนนี้ได้ หากทำพฤติกรรมไม่พึงประสงค์ อย่างเช่น การอดนอน การดื่มแอลกอฮอล์ ความเครียด ล้วนส่งผลให้ Prefrontal cortex ทำงานมีประสิทธิภาพลดลง ดังนั้น ฟรายเดย์ โฟลว จะมาชวนคุณผู้อ่านมาดูแลสมองส่วนหน้า Prefrontal cortex กันดีกว่าค่ะ